Pour les 9-12 ans Pou bann 9-12 an

Comprendre et se reperer Konprann èk repéré

Ce qui se passe a la maison, ce n’est pas rien.

Tu as peut-etre remarque :

  • Des cris, des insultes
  • Des coups, des bleus
  • De la peur quand quelqu’un rentre
  • Un parent qui pleure souvent
  • Un silence bizarre

Tu n’es pas responsable.

Tu n’as rien fait de mal.

Ce n’est pas a toi de regler ca.

Sa ka ariv dan la kaz, sa le pa aryin.

Ou ketfwa remarke :

  • Bann kri, bann zinsilt
  • Bann kou, bann blese
  • La per kan in moun i antre
  • In paran ki pler souvan
  • In silans byzar

Ou pa responsab.

Ou pa fer aryin de mal.

Sa le pa a ou pou aranj sa.

Je reconnais certaines choses Mi rekonet sertenn koz Je veux comprendre Mi ve konprann

Savoir quoi faire Sav sa pou fèr

Tu as plusieurs options.

Tu peux :

  • Parler a un adulte en qui tu as confiance (prof, CPE, infirmiere scolaire, parent d’un ami, voisin…)
  • Appeler le 119, meme sans etre sur
  • Ecrire un SMS au 114 si tu ne peux pas parler
  • Noter ce qui se passe dans un carnet que tu caches

Si tu es en danger immediat :

  • Sors de la piece
  • Va dans un endroit sur
  • Appelle le 17

Ou ena plizir opsyon.

Ou pe :

  • Koz ek in gran moun ou fe konfyans (prof, CPE, infirmier skoler, paran in kamarad, vwazin…)
  • Apel 119, menm san et sir
  • Ekri in SMS o 114 si ou pa pe koz
  • Not sa ka ariv dan in karne ou kashet

Si ou le an danje touswit :

  • Sort de la pyes
  • Al dan in landrwa sir
  • Apel 17
Appeler le 119 Apel 119 Envoyer un SMS au 114 Voy in SMS o 114

Contacts d'urgence Bann kontak irjans

119 – Enfance en danger. 24h/24. Gratuit. Anonyme.

17 – Police / Gendarmerie. Si tu es en danger immediat.

114 – SMS et visio. Si tu ne peux pas parler.

3919 – Violences faites aux femmes. Conseils, meme pour quelqu’un d’autre.

Tu ne deranges pas. Tu as le droit d’appeler.

119 – Zanfan an danje. 24h/24. Gratis. Anonim.

17 – Polis / Zandarmri. Si ou le an danje touswit.

114 – SMS ek vizyo. Si ou pa pe koz.

3919 – Vyolans kont fanm. Konsey, menm pou in lot moun.

Ou deranz pa. Ou ena dwa apel.

Appeler le 119 Apel 119 Appeler le 17 Apel 17

Pour aller mieux Pou al myé

Quand c’est trop lourd, tu peux :

  • Respirer profondement (4 secondes, pause, 4 secondes)
  • Faire du sport, marcher, bouger
  • Ecrire dans un journal
  • Parler a un ami de confiance
  • Ecouter de la musique
  • Dessiner, peindre, creer

Tu as le droit d’aller mieux.

Tu as le droit d’etre aide.

Kan le tro lour, ou pe :

  • Respir fon (4 sekond, poz, 4 sekond)
  • Fer spor, marse, bouj
  • Ekri dan in zournal
  • Koz ek in kamarad konfyans
  • Ekout mizik
  • Desin, pendr, krey

Ou ena dwa al mye.

Ou ena dwa pou et ede.

URGENCE

IRJANS

Ces numeros sont gratuits, anonymes et accessibles 24h/24.

Bann nimero-la le gratis, anonim ek ouver 24h/24.

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